Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 57,23g | Kolh.: 165,54g.
Frukost: Banane, Kiwi, Malo Fromage Frais 0%, Mymuesli Blaubeer Vanille. Lunch: Salade de Fruits, Baguette, Picard Moutarde Miel Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé), Savino Aubergines Grillées à l'huile, Fromage Feta, Picard Aiguillettes de Poulet Tandoori, Tomates, Tomates Séchées au Soleil, Mâche. Middag: Concombre (Pelé), Salade Verte, Concombre (Pelé), Salade Verte, La Brioche Dorée Le Wrap Nordique. Snacks/Annat: Amandes, Café Expresso, Carrefour Caffè Latte . mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|