Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2014
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2014:
|
1380 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 88,04g | Kolh.: 173,11g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Beachbody Shakeology - Vanilla. Lunch: Pita Pit Prime Rib Pita. Middag: Pizza with Meat. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dellguy3700 's vikthistorik
|