Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 16,71g | Prot: 72,36g | Kolh.: 81,45g.
Frukost: AH Dunne Maiswafels, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Lidl Filetlapjes Gemarineerd, Chef Select & You Ovengroente Courgette, Rode Paprika en Gele Wortel. Middag: AH Basic Vrieslollies, Lidl Aardappelschijfjes, Lidl Filetlapjes op Texaanse Wijze, AH Wortelen. Snacks/Annat: Nestlé Kitkat Mini, Optimel Magere Kwark Citroen, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Bakkers Kandijkoek, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|