Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
103,2 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 71,07g | Kolh.: 90,89g.
Frukost: Магнит Банан, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Middag: Стародворье Колбаса Докторская , Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис. mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|