Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 158,73g | Kolh.: 88,22g.
Frukost: Danone Творожный Груша и Банан, Яйцо, Банан, Myprotein Семена Чиа, Danone Творог Мягкий 0%, Гарнец Соевая Мука, Простой Выбор Творог 1,8%, Myprotein Coconpure. Lunch: Heinz Терияки Соус , Лук, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Огурец (с Кожурой), Окинский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|