Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 50,55g | Kolh.: 185,79g.
Frukost: Kesemek. Lunch: ABC Sambal Terasi, Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Telur. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Ikan Asin, Champ Sosis Ayam, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Beras. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|