Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 92,58g | Kolh.: 47,95g.
Frukost: Черешня, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lunch: Карась Жареный, Сметана 15%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Нам Ням Рис Отварной. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|