Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 106,07g | Kolh.: 167,42g.
Frukost: Белое Дерево Арахисовая Паста, Твердый Сыр Пармезан, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний , Молоко, Натуральная Кухня Рис «Camolino». Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Вастэко Топленое Масло, Куриное Филе, Лук, Увелка Булгур . Middag: President Сметана 10%, Борщ, Вастэко Топленое Масло, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Апельсин, ИП Папа Слава Рисовая Мука, Яйцо, ИП Папа Слава Альбуминный Творог . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|