Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 119,23g | Kolh.: 239,57g.
Frukost: 森永製菓 ウィダーインゼリー マルチミネラル, ネスレ フラットホワイト. Lunch: 玉子丼, 鴨南蛮そば. Middag: ご飯, 伊藤ハム ポークビッツ, 卵焼き, セブンイレブン 切り干し大根煮, 焼きそば お肉入り, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, ハイボール. Snacks/Annat: セブンイレブン アイスコーヒー R, ぼんち じゃこ揚げせん, 坂角総本舗 えびせんべい. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|