Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 64,41g | Kolh.: 129,69g.
Lunch: Tempe, Tahu Goreng, Jeruk, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ketumbar, Kunyit, Bawang Putih Bubuk, Saus Tomat, Saus Tiram, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Dada Ayam. Snacks/Annat: Rempeyek, Dua Kelinci Mixed Nuts, Dua Kelinci Kacang Garing, Emping Melinjo, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rebo Kuaci Original. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|