Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 85,01g | Kolh.: 184,55g.
Frukost: 오이 (껍질 포함), 후무스, 나탈리스 자몽주스, 삼립 로만밀식빵, 달걀. Lunch: 오이 (껍질 포함), 메추리알, 소고기구이, 가지, 피코크 할라피뇨, 청양고추, 삼립 로만밀식빵. Middag: 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g), 토마토, 청양고추, 소와나무 피자치즈. Snacks/Annat: 롯데 빈츠, 자몽, 남양 불가리스, 바나나. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|