Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 80,30g | Kolh.: 199,91g.
Frukost: Mangga, Telur Rebus. Lunch: Rengginang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Palmia Margarin, Tempe, Ampela, Hati Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau. Middag: Rengginang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang, Pisang, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oladevara 's vikthistorik
|