Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 87,09g | Prot: 59,27g | Kolh.: 188,99g.
Frukost: Beshos Besitos de Merengue, Manzana, Azúcar, Jumbo Palta Hass, Loncoleche Queso Mantecoso, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Café. Lunch: Lider Tomate, Huevo (Entero), Puré de Papa. Middag: Lider Tomate, Montina Hamburguesa Tradicional , Puré de Papa. Snacks/Annat: Soprole Gold Dolce Pistacho, Pie de Limón. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Yoga - 50 minuter, Cardio - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|