Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 116,21g | Kolh.: 87,72g.
Frukost: Чай с Лимоном, Черешня, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук. Lunch: Similac Детская Молочная Смесь, SPAR Овощная Нарезка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Middag: Пан Запекан Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Редис. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|