Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 115,05g | Kolh.: 140,37g.
Lunch: Banana, Pepino (Pelado), Lechuga, Pata Muslo. Middag: Naranjas Ombligonas, Mandarina, Pata Muslo, Berenjena, Zapallo, Palta. Snacks/Annat: La Paulina Queso Crema , Chacabuco Harina Integral. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|