Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 104,03g | Prot: 94,05g | Kolh.: 79,45g.
Frukost: Swan Salchicha de Pavo, Café, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, PAM Pam. Lunch: Oroweat Thins Multigrano, Lechuga, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Carne Asada, Best Foods Mayonesa, Tomates. Middag: Bimbo Pan Integral , Best Foods Mayonesa, Milanesa Empanizada. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 46 minuter, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|