Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 161,71g | Kolh.: 52,06g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Бекон, Lindt Шоколад 78%. Lunch: Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Баклажан, Hortex Шампиньоны. Middag: Яйцо (Целое), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Пятерочка Редис, Кефир 1%. Snacks/Annat: Хек Отварной. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КристинаДавид 's vikthistorik
|