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Rumo ao objetivo, com altos e muitos Baixos 😍😄
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60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1557 kcal
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Fett: 61,29g | Prot: 183,96g | Kolh.: 61,28g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Ovo Frito, Mercadona Hambúrguer Bovino. Middag: Camarão no Forno ou Grelhado, Camarão Cozido, Alho, Cebolas, Vinagre, Azeite, Ocean Sea Tentáculos de Polvo. Snacks/Annat: Pêssegos, Uvas, Cerejas Bing, Danone YoPRO Caramelo. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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