Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
86,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 126,56g | Prot: 134,94g | Kolh.: 239,33g.
Frukost: Whole Milk, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Pepita Salsa, Calavo Avocado, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Egg, Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Orgain Organic Protein & Superfoods. Lunch: Trader Joe's Cashew Butter, Trader Joe's Nutritional Yeast , Azuma Gourmet Seaweed Salad, Mayonnaise , Navitas Organics Organic Goji Berries, Skinless Chicken Breast. Middag: Manhattan, Zinburger Parmesan Truffle Oil Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Orange Juice , Navitas Organics Organic Goji Berries, Countryside Creamery Half & Half , Orange Juice , Cucumber (with Peel) , Azuma Gourmet Seaweed Salad. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|