Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 100,59g | Kolh.: 74,12g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка. Lunch: Чечевица, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Огурец (с Кожурой), Авоська Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Черешня, Пятерочка Черешня. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|