Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 149,08g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Água com Limão. Lunch: Carne de Vaca Moída Magra, Carne de Vaca Moída Magra, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. Snacks/Annat: Bauducco Cookies Original, Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de Aveia. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|