Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 56,35g | Kolh.: 200,56g.
Frukost: Jus Tomat, Jus Wortel, Madu. Lunch: Uleg Sambal Rawit, Bango Kecap Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Rebus. Middag: Uleg Sambal Rawit, Telur Dadar, Bawang Putih, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Qtela Keripik Singkong BBQ, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Chitato Chitato Sapi Panggang, Cheetos Cheetos, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|