Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 46,49g | Kolh.: 107,25g.
Frukost: Sunvite Vitamin D3, NeoCell Super Collagen, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee. Middag: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster Shrimp Linguini Alfredo (Half Portion). Snacks/Annat: Strawberry Cream Pie (Individual Size or Tart), Clear American Peach Flavored Sparkling Water. mer...
|
|
2983 kcal
|
Träning:
step elliptical - 3 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|