Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 56,82g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Framboises, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Tomates, Oeuf, McCain Frites Surgelées, Fromage, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Middag: Jambon Cru, Melon, Baguette, Fromage. Snacks/Annat: Baba au Rhum. mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 3 timmar, Städning - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|