Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 77,64g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Лента Свинина Окорок Б/К, Картофель Отварной. Middag: Картофель Отварной. Snacks/Annat: Окей Свинина Карбонад, Бананы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|