Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 128,98g | Prot: 139,77g | Kolh.: 189,19g.
Lunch: Muffin, Nohutlu Pilav, Tereyağı, Salça, Emin Et Döner. Middag: Erişte, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Soğanlar. Snacks/Annat: Supplementler Whey Protein Strawberry Cream, Muffin, Biskrem. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
fındık olacaksin abijim yeter
14 jun 21 av medlem: Lluvia's
|
Son 1 hafta abim sonra fındığı bicepslerimle kırcam 🦍
14 jun 21 av medlem: Haliltaş
|
Cheat iyidir metabolizmayı hızlandırır 😀
14 jun 21 av medlem: Haliltaş
|
14 jun 21 av medlem: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
14 jun 21 av medlem: Haliltaş
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|