|
откат на зад(((толи из за женского календаря,может из за маленького послабления,но почему то принесло мне дикое растройство
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 56,61g | Kolh.: 162,41g.
Frukost: Сваля Сыр Легкий, Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Геркулес Хлеб Зерновой, Сгущенка, Свитлогорье Творог 2%, Банан. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Борщ Украинский. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Annat: Джаззи Конфета, Show Time Попкорн с Солью, Лента Лепёшка Сырная с Ветчиной. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|