Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 48,95g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Дружба Сыр Плавленый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники. Middag: Белая Дача Зелень, Пшеничный Хлеб, Русский Дар Квас Традиционный, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Nestle Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
west.ww48 's vikthistorik
|