Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 107,03g | Kolh.: 96,13g.
Frukost: Белебеевский Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Очаковский Квас, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка 1. Middag: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Фасоль Стручковая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Очаковский Квас, Огурец, Вязанка Ветчина Столичная, Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anutka217 's vikthistorik
|