Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 102,80g | Prot: 143,20g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Редис, Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Икрой. Middag: Инди Желудки Индейки, Красные Помидоры, Редис. Snacks/Annat: Груша, Суздальский Молочный Завод Биойогурт Малина 3%, Ополье Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katsevgeny 's vikthistorik
|