Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2014
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2014:
|
1622 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 66,66g | Kolh.: 230,51g.
Frukost: Чай Несладкий, Благода Творожная Масса с Курагой. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Кофе, Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Борщ, Салат Овощной. Middag: Чечевица по моему, Чай Несладкий. Snacks/Annat: Ферреро Раффаэлло, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Чай, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Вода. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|