Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 155,80g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Добрович Творог, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Играмолоко Кефир 1%. Middag: Гринагро Кефир 1%, Дабрович Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Дабрович Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Баклажан, Русский Аппетит Мак Пищевой, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Можгасыр Кефир 1%, Дабрович Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|