Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 87,91g | Prot: 91,25g | Kolh.: 24,26g.
Lunch: REWE Rote Bete in Scheiben, Spiegelei, Gemischter Salat, BioBio Rinder-Hackfleisch. Middag: REWE Bio Schweine-Nackensteak. Snacks/Annat: Bitterschokolade. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Endurance - 1 timme, Löpband - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelsteinmann 's vikthistorik
|