Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 147,39g | Kolh.: 49,20g.
Frukost: МКС Молоко 3,2%, Ветчина Куриная, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Danke Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%. Middag: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Ёбатон Протеин, МКС Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|