Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 79,02g | Kolh.: 184,39g.
Frukost: Mymuesli Blaubeer Vanille, Banane, Malo Fromage Frais 0%, Kiwi. Lunch: Bridélice Chantilly, Fraises, Bridélice Chantilly, Fraises, Pêches, Paysange L'ortolan Léger , Patate Douce, Filet de Poulet. Middag: Malo Crème Glacée au Yaourt, Grand Frais Melon, Paysange L'ortolan Léger, Filet de Poulet, Patate Douce. Snacks/Annat: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Café Expresso, Cerises Douces, Café Expresso, Cerises Douces. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super bravo👍bonne semaine et motivé
14 jun 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|