Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 22,76g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: AH Halfvolle Melk, Gedroogde Kokos, Banaan, Mango's, AH Ananas Vers. Middag: AH Platte Peterselie, Knoflook, Olijfolie, Spaghetti. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessmeh40 's vikthistorik
|