Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 96,92g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Булгур. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Помидоры, Лук, Кабачки, Оливковое Масло. Middag: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Липовый, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Баранки Горчичные, Лукашинские Вишневое Варенье, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|