Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 54,93g | Kolh.: 179,45g.
Frukost: Trader Joe's Organic Concord Grape Jelly, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Kroger Pork Steak, Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Thin Mints, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Tangerine Cream Bars. mer...
|
|
239 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|