Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 65,09g | Kolh.: 45,72g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Maydanoz, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Keten Tohumu. Lunch: Avokado, Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Middag: Dana Eti, Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Kayısı, Marul, Dana Eti. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zynpustnl 's vikthistorik
|