Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 90,68g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Брасовские Сыры Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Пятерочка Шампиньоны, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Вологодское Яйцо. Middag: Грудка Тушеная, Магнит Персик, Ермолино Хинкали Сочинские, Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|