Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 94,55g | Prot: 66,98g | Kolh.: 184,17g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Макароны Отварные. Middag: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Персик и Маракуйя, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Черешня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|