Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 117,38g | Prot: 110,52g | Kolh.: 199,74g.
Frukost: Vaasan Iso Paahto Graham, Flora Normaalisuolainen, Elovena Kaurahiutale, Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Banaanit. Lunch: Valio Kevytmaito, Snellman Kunnon Sika-Nauta Jauheliha, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Flora Culinesse Laktoositon. Snacks/Annat: Taffel Suolapähkinä, Flora Culinesse Laktoositon, Kananmuna, Vaasan Iso Paahto Graham. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|