Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 130,10g | Kolh.: 109,77g.
Frukost: Decathlon Native 100% Whey Protein Isolate . Lunch: Mandriana Carne Bovina in Gelatina, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Gusto Latte e Biscotti . Middag: Fiorentini Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Mini Baguette, Branzino. Snacks/Annat: Rigamonti Bresaola, Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio, Crostata alla Marmellata. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|