Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 86 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 198,65g | Kolh.: 210,88g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Mustard, Chicken Breast Meat, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Lettuce, SPAR Fat Free Long Life Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Middag: Woolworths Salmon Roses. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|