Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 186,52g | Kolh.: 110,26g.
Frukost: из Вологды Пахта, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Вареники Ленивые. Lunch: Alpro Soya Coconut Milk, Селяночка Яйцо Куриное, Лоб О с Грибами. Middag: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Черешня, Макси Тунец Вяленый с Перцем Солено-Сушоный, Snaq Fabriq Coco Tropic. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|