Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 104,50g | Prot: 83,62g | Kolh.: 105,91g.
Frukost: Kleiner Kauf Mini Joghurt Mild Stracciatella , Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Lunch: Balsamico, Sonnenblumenöl, Dill, Lauchzwiebeln, Radieschen, Coraya Surimi Sticks, Gekochtes Ei. Middag: Martini Vibrante, K-Classic Gouda, Lauchzwiebeln, Radieschen, Dovgan Riga Sprotten, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Erdbeeren, Blaubeeren. Snacks/Annat: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Spazieren - 1 timme och 34 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muffinator 's vikthistorik
|