Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 69,99g | Kolh.: 189,20g.
Frukost: 荔枝, 砂糖, 蜜桃, 藍莓, 芒果, 光泉 玉米脆片, 牛奶, 7-11 中村檸檬蛋糕, 台灣比菲多 質立2倍系希臘式優格. Lunch: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 太珍香 小農地瓜片, 牛奶. Middag: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 台灣G霸 干貝山藥排骨湯, 肉粽. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|