Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 50,11g | Kolh.: 286,45g.
Middag: Mochi, Mochi, Carrefour Poulet Sauce Satay et Son Riz, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Riz Basmati (Cuit). mer...
|
|
3288 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|