Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 134,84g | Kolh.: 124,69g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Волжанка Сыр Халлуми, G-Balance Тофу Шелковый, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Каждый День Грецкие Орехи , Волжанка Сыр Халлуми, Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Фермерская. Middag: Брокколи, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Annat: Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|