Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
106,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 83,71g | Kolh.: 167,74g.
Frukost: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Плавленый Продукт К Завтраку, Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Редиса, Пицца ПП. Middag: Увелка Рис Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Куриная Грудка с Овощами, Самбери Салат из Редиса с Лобой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|